Möchten Sie einfach mal wieder gut schlafen? Sich ins Bett legen und durchschlafen, ohne dass Sie ständig aufwachen? Dann hilft Ihnen unser Schlaftraining.

Darauf können Sie sich freuen:

• Endlich wieder gut schlafen
• Ihr Bett als sorgenfreier Raum
• Ruhige Nächte schenken Ihnen mehr Freude am Tag

So funktioniert das Programm

Wenn Sie sich am Programm angemeldet haben, beantworten Sie zuerst ein paar Fragen zu Ihrem Schlafverhalten. Danach bekommen Sie Zugriff auf die App „ThiemeTeleCoach“. Diese zeigt Ihnen einfache und wirksame Wege auf, wie Sie besser schlafen können.

Zusätzlich ruft Sie Ihr Schlaf-Coach an. Er hat eine medizinische Ausbildung und begleitet Sie für die Dauer des gesamten Programms.

Für Sie ist die Teilnahme kostenlos. Starten Sie jetzt Ihren Weg zu erholsamem Schlaf!

„Das Programm zeigte mir, dass ich mir keine Sorgen über die Länge des Schlafes machen soll. Ich habe Anregungen bekommen, wie ich mein abendliches Verhalten ändern kann, um schneller einzuschlafen und besser durchschlafen zu können.“
Tom K., 52 Jahre

"Zu Beginn stellte ich mir die Frage: 'Wie kann mir denn so eine App bei meinen Schlafproblemen helfen?' Unvoreingenommen meldete ich mich dafür an. Nach einer Weile starteten die unterschiedlichen Module. Ich war sehr überrascht, wie ich mit dieser App meine Schlafprobleme anging. Tatsächlich half sie mir."
Frau V., 48 Jahre

Für alle, die gerne wieder gut schlafen möchten. Wussten Sie, dass jeder Dritte in Deutschland schlecht schläft? Viele haben einiges unternommen, um endlich wieder erholt in den Tag zu starten. Doch nichts hat geholfen. Gehören Sie dazu? Melden Sie sich gleich an. Sie müssen vorab nicht zum Arzt.

Jeder Dritte schläft schlecht. Dadurch können eine ganze Reihe von Folgeerkrankungen entstehen:

• Unruhiger Schlaf wirkt sich negativ auf die Stimmung aus.
• Ein gestörtes Schlafverhalten führt häufig zu Übergewicht.
• Herz-Kreislauferkrankungen und Schlafstörungen hängen oft zusammen.

Guter Schlaf ist wichtig, damit wir geistig und körperlich gesund bleiben. Probieren Sie deshalb unser Programm „Mein SchlafCoach“ aus.

Das Programm „Mein SchlafCoach“ bieten wir über die Generali Health Solutions GmbH (GHS) an. Diese ist eine Tochterfirma der Generali Deutschland AG. Sie bietet wirksame Gesundheitsprogramme für viele akute und chronische Beschwerden.

Melden Sie sich gleich über das Gesundheitsportal der GHS an: Geben Sie dort einfach den Aktions-Code GENERALI ein, um sich zu registrieren.

Wenn Sie sich angemeldet haben, bekommen Sie Zugang zur App „Thieme TeleCoach“. Die App hat unser Partner Thieme TeleCare GmbH entwickelt.

Zusätzlich ruft Sie ein Schlaf-Coach an. Er arbeitet ebenfalls bei Thieme TeleCare, hat eine medizinische Ausbildung und begleitet Sie während des Programms. Der Coach hilft Ihnen dabei, motiviert zu bleiben und die Inhalte gut umzusetzen.