Möchten Sie auch einfach mal wieder sofort einschlafen? Ins Bett gehen und durchschlafen, ohne Sorgen? Dann hilft Ihnen unser digitales Schlaftraining.

Darauf können Sie sich freuen:

• Problemlos schlafen in sechs Wochen
• Ihr Bett als sorgenfreier Raum
• Ruhige Nächte schenken Ihnen mehr Freude am Tag

Das Online-Programm ist leicht zu bedienen. Ein freundlicher Avatar, eine digitale Figur namens Albert, führt Sie durch die verschiedenen Abschnitte. Er weist Ihnen den Weg zu erholsamem Schlaf. Für Sie ist die Teilnahme kostenlos.

Einen ersten Eindruck von der App – und wie einfach sie ist – bekommen Sie im Video:

"Besonders beeindruckend fand ich, wie die App mir ein Bewusstsein für meine Schlafprobleme gab. Die Funktionen der App halfen mir, gelassener mit meinen Schlafproblemen umzugehen. Auch Monate später habe ich mich noch daran erinnert. Es hat sich bei mir wirklich etwas verändert. Vielen Dank an die Generali Krankenversicherung, dass ich dieses Programm kostenlos mitmachen durfte."
Herr H., 43 Jahre

"Zu Beginn stellte ich mir die Frage: 'Wie kann mir denn so eine App bei meinen Schlafproblemen helfen?' Unvoreingenommen meldete ich mich dafür an. Nach einer Weile starteten die unterschiedlichen Module. Ich war sehr überrascht, wie ich mit dieser App meine Schlafprobleme anging. Tatsächlich half sie mir."
Frau V., 48 Jahre

Wussten Sie, dass jeder dritte Deutsche schlecht schläft? Viele haben einiges unternommen, um endlich wieder erholt in den Tag zu starten. Doch nichts hat geholfen. Gehören Sie dazu? Melden Sie sich gleich an. Sie müssen nicht zum Arzt.

Jeder Dritte schläft schlecht. Dadurch können eine ganze Reihe von Folgeerkrankungen entstehen:

• Unruhiger Schlaf wirkt sich negativ auf die Stimmung aus.
• Ein gestörtes Schlafverhalten führt häufig zu Übergewicht.
• Herz-Kreislauferkrankungen und Schlafstörungen hängen oft zusammen.

Guter Schlaf ist wichtig, damit wir geistig und körperlich gesund bleiben. Probieren Sie deshalb unser Programm „Mein SchlafCoach“ aus.

Das Programm „Mein SchlafCoach“ bieten wir über die Generali Health Solutions GmbH (GHS) an. Diese ist ein Tochterunternehmen der Generali Deutschland AG. Sie bietet wirksame Gesundheitsprogramme für viele akute und chronische Beschwerden.

Melden Sie sich einfach über das Gesundheitsportal der GHS an: www.start-ghs.com. Ihren persönlichen Anmelde-Code erhalten Sie am Gesundheitstelefon: 0221 1636-6668.

Wenn Sie sich angemeldet haben, übernimmt die App „somnio“. Die App hat unser Partner  mementor DE GmbH entwickelt. „somnio“ ist eine zertifizierte digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) und als Medizinprodukt der Klasse 1 zugelassen. Die App beinhaltet die wirksamsten Methoden für einen erholsamen Schlaf.