Dieses motivierende Video richtet sich vor allem an die Laufanf√§nger der ‚ÄěGenerali bewegt Deutschland‚Äú-Kampagne. Also an alle L√§ufer, die noch gar nicht so lange dabei sind und davon tr√§umen, irgendwann einmal einen gr√∂√üeren Lauf wie den Halbmarathon oder gar Marathon zu finishen.

Hast du auch gerade erst mit dem Laufen begonnen? Fällt es dir noch schwer, dein Tempo, deine Laufroutine und auch den Spaß am Laufen zu finden und bei jedem Training auf’s Neue zu erhalten? Das ging mir 2012 noch genauso!

Vor 5 Jahren habe ich bei Null mit dem Laufen gestartet. Ich habe zwar schon etwas Krafttraining und Yoga praktiziert, aber im Ausdauertraining war Laufen mein Einstieg. Ich hatte keine Kondition. Daher war es mein erstes Ziel, √ľberhaupt erst einmal 30 Minuten am St√ľck ohne Pause durchlaufen zu k√∂nnen. Von einem Halbmarathon oder Marathon h√§tte ich nie zu tr√§umen gewagt. Und doch hat mich dieses gro√üe Vorhaben als angehende L√§uferin immer gereizt.

So nahm ich mir genau das vor und schafft es 2014, meinen ersten Halbmarathon in meiner persönlichen Bestzeit unter 2 Stunden zu finishen! Und seitdem folgten noch so einige große Läufe mehr...

Fragst du dich jetzt, wie du das auch schaffen kannst? Dann schaue dir mein Video unbedingt an und erfahre meine wichtigsten 3 Lernerfahrungen auf meinem Weg zur L√§uferin. Denn auch bei mir lief ‚Äď im wahrsten Sinn des Wortes ‚Äď nicht alles immer glatt. Ich musste mich genauso nach oben arbeiten und erst einmal meinen Weg finden. Heute laufe ich, weil es mir riesigen Spa√ü macht und weil ich gern noch so viele L√§ufe mehr absolvieren m√∂chte. Genau das w√ľnsche ich dir auch!

Viel Spa√ü mit meinem kurzen Motivationsvideo und denk immer daran: Der Spa√ü am Weg ist das eigentliche Ziel! Ganz besonders beim Laufen. Alles Gute f√ľr dich!¬†

 

√úber Kristin - Eat Train Love

Kristin Woltmann ist erfolgreiche Healthy Living Bloggerin, Buchautorin und Life Coach. Ihre Mission ist es, Menschen zu helfen, ein gesundes, aktives und gl√ľckliches Leben zu f√ľhren. Genau das verwirklicht sie seit mehr als 4 Jahren mit ihrem Blog EAT TRAIN LOVE sowie ihrem gleichnamigen Buch. Das Besondere an ihrem Konzept ist der ganzheitliche Gedanke: Kristin geht es um eine gesunde, nat√ľrliche Ern√§hrung, ein ausgewogenes Fitnessprogramm, das Spa√ü macht, sowie um das Entwickeln der eigenen Pers√∂nlichkeit hin zu mehr Lebensfreude und Gl√ľck. Das ist auch in ihrer Coaching-T√§tigkeit zu sp√ľren.

Als Blogexpertin f√ľr Generali Vitality und #GeneraliBewegtDeutschland spricht die 30-j√§hrige Braunschweigerin genau diese Lebensbereiche an und zeigt dir, wie du auch mit Leichtigkeit ein gesundes, aktives und gl√ľckliches Leben f√ľhren kannst und deine Ziele erreichst.¬† Lass dich von ihren Beitr√§gen inspirieren und motivieren und lege jetzt los.

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