Dieses motivierende Video richtet sich vor allem an die LaufanfĂ€nger der „Generali bewegt Deutschland“-Kampagne. Also an alle LĂ€ufer, die noch gar nicht so lange dabei sind und davon trĂ€umen, irgendwann einmal einen grĂ¶ĂŸeren Lauf wie den Halbmarathon oder gar Marathon zu finishen.

Hast du auch gerade erst mit dem Laufen begonnen? FĂ€llt es dir noch schwer, dein Tempo, deine Laufroutine und auch den Spaß am Laufen zu finden und bei jedem Training auf’s Neue zu erhalten? Das ging mir 2012 noch genauso!

Vor 5 Jahren habe ich bei Null mit dem Laufen gestartet. Ich habe zwar schon etwas Krafttraining und Yoga praktiziert, aber im Ausdauertraining war Laufen mein Einstieg. Ich hatte keine Kondition. Daher war es mein erstes Ziel, ĂŒberhaupt erst einmal 30 Minuten am StĂŒck ohne Pause durchlaufen zu können. Von einem Halbmarathon oder Marathon hĂ€tte ich nie zu trĂ€umen gewagt. Und doch hat mich dieses große Vorhaben als angehende LĂ€uferin immer gereizt.

So nahm ich mir genau das vor und schafft es 2014, meinen ersten Halbmarathon in meiner persönlichen Bestzeit unter 2 Stunden zu finishen! Und seitdem folgten noch so einige große LĂ€ufe mehr...

Fragst du dich jetzt, wie du das auch schaffen kannst? Dann schaue dir mein Video unbedingt an und erfahre meine wichtigsten 3 Lernerfahrungen auf meinem Weg zur LĂ€uferin. Denn auch bei mir lief – im wahrsten Sinn des Wortes – nicht alles immer glatt. Ich musste mich genauso nach oben arbeiten und erst einmal meinen Weg finden. Heute laufe ich, weil es mir riesigen Spaß macht und weil ich gern noch so viele LĂ€ufe mehr absolvieren möchte. Genau das wĂŒnsche ich dir auch!

Viel Spaß mit meinem kurzen Motivationsvideo und denk immer daran: Der Spaß am Weg ist das eigentliche Ziel! Ganz besonders beim Laufen. Alles Gute fĂŒr dich! 

 

Über Kristin - Eat Train Love

Kristin Woltmann ist erfolgreiche Healthy Living Bloggerin, Buchautorin und Life Coach. Ihre Mission ist es, Menschen zu helfen, ein gesundes, aktives und glĂŒckliches Leben zu fĂŒhren. Genau das verwirklicht sie seit mehr als 4 Jahren mit ihrem Blog EAT TRAIN LOVE sowie ihrem gleichnamigen Buch. Das Besondere an ihrem Konzept ist der ganzheitliche Gedanke: Kristin geht es um eine gesunde, natĂŒrliche ErnĂ€hrung, ein ausgewogenes Fitnessprogramm, das Spaß macht, sowie um das Entwickeln der eigenen Persönlichkeit hin zu mehr Lebensfreude und GlĂŒck. Das ist auch in ihrer Coaching-TĂ€tigkeit zu spĂŒren.

Als Blogexpertin fĂŒr Generali Vitality und #GeneraliBewegtDeutschland spricht die 30-jĂ€hrige Braunschweigerin genau diese Lebensbereiche an und zeigt dir, wie du auch mit Leichtigkeit ein gesundes, aktives und glĂŒckliches Leben fĂŒhren kannst und deine Ziele erreichst.  Lass dich von ihren BeitrĂ€gen inspirieren und motivieren und lege jetzt los.